來到心理門診的人大多是遇到了心理的困惑或者精神世界的紊亂，而心理困惑的人又毫無例外的覺得自己活得不好，不幸福，不快樂!事實上我們每個人誰又不想獲得幸福的生活呢，那麼什麼又是心理健康呢?
健康就是沒有病嗎?這是人們對於健康的最初認識，也是比較傳統的觀念。世界衛生組織告訴我們健康是身體、心理和社會適應上的完滿狀態，而不僅僅是沒有身體疾病和虛弱現象。這也就意味著即使您身體挺好，做檢查沒啥病，但如果心情高興不起來、心煩鬧心，或者做了各種檢查沒有事卻仍然覺得自己身體難受，又或者您周圍的朋友身體也行，就是該上學不能上學，該上班不能上班，不願出門不願交往，那麼這些都是不健康的表現，都需要心理科的幫助。
那麼心理健康又是什麼樣呢?指的是個體對環境的高效而滿意的適應，意思就是說能心情平靜內心滿足的正常工作、學習和生活。能感受到自己的生命具有活力，自己的潛能得到開發，自己的價值能夠實現。所以當您的朋友雖然上著班，卻幹不下去效率下降，坐在教室裡卻心不在焉聽不進課，走在逛街的路上卻說幹啥都沒意思，那麼請注意可能心理上已經開始出現不健康的情況了!
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。