如果您或您的家人患了青光眼，千萬不要恐懼，請正確看待這一疾病，要學會正確對待疾病，除了要積極配合醫生治療以外，自我保健也是相當重要的。
1、心情要好
不少青光眼患者都有這樣的體會：如果今天心情不好，眼壓就會高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動不僅容易誘發閉角型青光眼急性發作、眼壓波動，還會使血壓升高、血管痙攣，對視神經造成進一步損害。青光眼患者要保持良好的心境。
2、少量多次飲水
不少青光眼患者認為：得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實際上，這種想法是錯誤的!青光眼患者要適當飲水更是有利無弊，但不可一次大量飲水。
3、無需忌口
青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品(如蔬菜、水果、粗糧等)。青光眼患者在術後也不需要“大補”，一是因為手術較小，機體基本沒有損耗;二是因為術後要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜癒合過快，尤其是瘢痕體質者，飲食更要清淡。
4、戒菸限酒
青光眼患者務必要戒菸，因為吸菸會加重視神經的損害。有飲酒習慣的青光眼患者，也要限制儘量少量飲酒。
5、注意保暖
每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發病也多見於寒冷季節。為避免疾病發作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節應注意保暖。
6、勞逸結合
過度疲勞容易誘發青光眼發作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長時間持續用眼。適當做些有氧運動(如慢跑、做操等)，也有助於降低眼壓。
7、慎戴墨鏡
在黑暗環境中，人的瞳孔會放大，容易誘發閉角型青光眼發作。因此，閉角型青光眼患者應慎戴墨鏡，也不要在黑暗環境裡停留過長時間。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。