9月初開學以來，各大醫院不斷收治“肌肉拉傷”患者。近日，記者從大連醫科大學附屬二院關節外科瞭解到，半個多月以來，“肌肉拉傷”的患者明顯多於平時，其中80％是學生。他們受傷的原因有的是因為打籃球、踢足球等對抗活動，而有的只是因為“快速上下樓”、“上體育課時跑跳”等輕微運動造成的。“絕大多數受傷的學生都是因為運動前沒有做好熱身運動，直接就上場打球。 ”
1、“肌肉拉傷”最好及時就診
大二學生劉劉開學後與同學們打籃球，落地時扭傷了膝關節，當時膝關節就出現紅腫、疼痛等症狀，平時運動磕磕碰碰在所難免，所以就沒當回事兒，在用了一些外用藥後，膝關節處逐漸消腫，恢復一段時間後，劉劉覺得自己的膝關節恢復正常了，只是在急停急轉時偶爾不適。最近再一次打籃球時，卻再次扭傷，而且疼痛難忍，來到大醫二院關節外科就診，經磁共振和查體檢查，確診為前交叉韌帶損傷，由於劉劉年輕，對運動要求高，因此醫生建議進行手術治療。
楊樑副主任告訴記者：“很多病人認為，運動中‘扭傷’了，休息一兩個星期會自然痊癒，這是一個認識誤區。 ”在鍛鍊後如果感到關節、肌肉、韌帶不適，應儘快就醫，以防讓病情變得更復雜。
2、解剖雙束重建讓韌帶修復更穩定“持久”
日常生活中，前交叉韌帶損傷是常見的膝關節運動損傷。楊樑副主任介紹，很多人不把韌帶損傷當回事兒，其實前交叉韌帶損傷後可導致膝關節不穩，引起相應的半月板和軟骨損傷，遠期可加速膝關節的退變，導致膝關節骨性關節炎。因此，前交叉韌帶損傷的治療應引起重視。多年來，前交叉韌帶損傷主要採用的單束重建技術，但單束重建術後仍有很多患者出現了影像學上的退變表現及功能改變，遠期仍有很高的骨關節炎發生率。
楊樑副主任介紹，解剖雙束重建更符合前交叉韌帶的自然解剖結構，它同時恢復了前交叉韌帶控制膝關節前後方向的穩定性和旋轉穩定性，基本替代了前交叉韌帶的生物力學功能。解剖雙束重建的優勢有強度高、再次損傷概率低、穩定性更好等優點。
3、防運動損傷 熱身活動要做足
在體育界，9月份人們除了關注仁川亞運會，網球名將李娜的因傷退役也讓廣大球迷倍感遺憾。一直以來，運動損傷的治療具有非常大的難度，有很多世界知名的運動員就是因為運動損傷而無奈地在其運動的黃金時期告別了賽場。因此，楊樑主任提示，預防運動損傷的發生比治療更應引起人們的重視。運動前要做好充分的熱身活動。準備活動可以調動中樞神經系統的興奮性，提高肌肉的力量、彈性和靈活性，還可以提高關節韌帶的機能，增強韌帶的彈性，使關節腔內的滑液增多，防止肌肉和韌帶的損傷。在進行準備活動時，儘可能使軀幹和四肢的肌肉、韌帶以及各個關節充分活動開，決不能敷衍了事。而運動方法和運動量也要合理。科學地增加運動量，不同性別、年齡、水平及健康狀況的人，運動時在運動量的把握上應因人而異、循序漸進、適可而止，切不可一時興起超時超量、運動過度。人在過度疲勞時，是最容易受傷的。
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