從事文案工作多年的蔡女士近1年來上班時總感覺一側枕部酸脹痛，有時擴充套件到頭頂、顳部、前額，疼痛劇烈時還有耳悶、眼脹，休息後能稍微好轉，最近蔡女士感覺這種情況越來越嚴重，每次去上班就感覺是種折磨，記憶力和睡眠也大不如前。日前，痛苦不堪的蔡女士來到了廈門市第二醫院疼痛門診就診，接診的翁澤林博士經過細緻的詢問病史發現蔡女士每次發作頭痛都是長時間低頭後出現，體檢也發現她的頸部肌肉僵硬，按壓頸部可以誘發出頭痛，原來蔡女士很可能患了頸椎來源的頭痛－頸源性頭痛。
翁博士說，蔡女士得的頸源性頭痛是頸椎病變和頸項肌肉痙攣引起的一類頭痛，其多為長時間低頭後損傷頸項部肌肉，進而頸椎出現移位、退變所致，好發於30－50歲左右人群，隨著電子產品及網路的普及，頸源性頭痛的發病率呈逐年上升並日趨年輕化，此類頭痛最易被當作普通頭痛，對症處理後能有所好轉，但是像蔡女士一樣仍會反覆發作，並逐漸加重，給生活、工作帶來極大的影響。
那患了頸源性頭痛後怎麼辦呢？翁澤林博士建議：首先必須改掉長時間低頭的不良習慣；其次應當爭取越早治療越好，合理的藥物治療、理療、頸椎旁及枕神經阻滯或臭氧注射調節可以最大限度地減輕疼痛，甚至徹底緩解頭痛。
最後翁博士提醒各位讀者，預防是解決頸源性頭痛最根本的辦法：首先，避免長時間低頭如伏案工作、上網、玩手機、看電視、開車等，期間（間隔40－60分鐘）最好進行一些仰頭、頸項按摩等放鬆頸部肌肉；其次，晚上睡覺時最好使用合適高度的枕頭（本人一拳高）；最後，夏天，在空調房，避免頸項部受涼。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。