前庭是人體平衡系統的主要末梢感受器官,負責人對重力的感受、判斷身體與環境的關係、控制身體的平衡、方向感、距離感的正確掌握。
在寶寶的各種感覺器官中,前庭具有十分重要的地位與作用。人體通過視覺、前庭、觸覺、運動、手等感覺器官從外界獲得的各種資訊,在前庭的輔佐協助下,通過腦幹傳送到大腦。如果前庭出了問題,不僅會影響大腦對其他感覺的綜合分析與處理,還會導致其他感覺的失常。
在日常生活中,一些寶寶出現左右不分,方向感不明,經常磕磕碰碰;在保育院中好動不安,注意力不集中,愛做小動作,喜歡捉弄人,浮躁,愛發脾氣,缺乏自信心;在與人交往中,不願和他人分享玩具、食物和快樂,不能考慮別人的需要;出現語言發育遲緩、語言表達困難、運動障礙、智力發育緩慢等現象,都是由於前庭感覺缺乏訓練,發育不良所造成的。
為了幫助年輕父母提升寶寶的前庭感覺功能,我們在這裡介紹一些簡便易行、效果明顯的前庭感覺遊戲。
前庭遊戲一 棉被旋轉
適合年齡:會俯趴抬頭~4歲
活動時間:每次1分鐘v
主要目的:訓練寶寶對重力的感受與身體平衡。
遊戲方式:選擇一床小棉被,讓寶寶俯趴在棉被上,把頭抬起來,父母拉起被子的一角,沿著順時針方向轉一圈,然後再沿逆時針方向轉三轉,速度可稍慢一點,一定要適應寶寶的需要。
前庭遊戲二 託坐走動
適合年齡:3個月~6個月
活動時間:30秒~1分鐘
主要目的:鍛鍊寶寶的平衡功能。
遊戲方式:將寶寶抱起,一手托住屁股,一手扶住肩或頸部,坐穩後託著寶寶在屋內外隨意走動,位置可以高低變化,但一定要平穩和舒緩。當寶寶逐步適應後,可用一手托住寶寶屁股,一手改摟住寶寶的肚子,然後父母隨意小跑,讓寶寶感覺上下起伏。
前庭遊戲三 雛鷹起飛
適合年齡:3個月~6個月
活動時間:30秒
每天次數: 不限
主要目的:鍛鍊寶寶的平衡功能。
遊戲方式:父母平躺在床上,雙手託穩寶寶的腋下,伸直手臂,把寶寶舉起來,前後左右輕輕搖晃。注意動作要平衡順當,讓寶寶能夠接受。
前庭遊戲四 臥立託扶
適合年齡:3個月~6個月
活動時間:每次1分鐘
主要目的:鍛鍊寶寶的平衡功能。
遊戲方式:讓寶寶平躺在床上,父母先將一隻手伸到寶寶兩腿之間,托住寶寶的屁股,另一隻手托住寶寶的肩頸部,慢慢地托起來,先讓寶寶平躺在空中,然後將肩頸部抬高,最後讓寶寶形成站立狀。這個遊戲需要較大的力氣,一般由爸爸來做為好。
前庭遊戲五 趴肩轉圈
活動時間:2分鐘
主要目的:鍛鍊寶寶的平衡功能。
遊戲方式:當寶寶的頭能夠挺起來後,讓寶寶頭朝後趴在父母的肩膀上,父母一手摟住寶寶的腰腹部,一手托起寶寶的雙腳,然後用很慢的速度先按順時針方向,後按逆時針方向各轉一圈。寶寶趴在父母肩上的姿勢可以有所變化,先俯臥,後左側臥或右側臥。
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