在所有乳腺疾病中，乳腺增生病最為常見，約佔乳腺門診的80％，所以，保護胸前的健康，從對乳腺增生的關注開始。雖然，乳腺增生並不是明確的癌前病變，但是其中的一部分還是可以發生癌變的，所以要給予足夠的重視。
首先，要注意改變生活中的某些行為 因素，從根本上防止乳腺增生病的進一步發展。比如調節生活節奏，減輕各種壓力，改變心理狀態，少生氣，保持情緒穩定;生活規律，勞逸結合，睡覺規律;避免人工流產，禁止濫用避孕藥，產婦要堅持正常的哺乳;調理月經，使其正常;注意對維生素特別是VbVc的攝取，以及一些礦物質比如鈣，鎂的補充;注意建立低脂高纖飲食;避免以保健品、化妝品、藥物等形式接受外源的雌性激素，例如服用蜂膠、蜂王漿等或食用以激素飼料餵養的雞、豬肉等;建立不吸菸，不喝酒，多運動等良好的生活習慣;選用寬鬆適度的文胸，注意防止乳房部的外傷、牽拉等等。
其次，在乳腺增生病的治療過程中，要積極配合醫生的診斷治療，要在自己信任的專業醫生那裡接受穩定的治療，以免醫生因為不瞭解全部病情而重複檢查，或作出不正確的處理;要堅持醫生的處方，完成規定的療程，不要因為短時間看不到明顯的起色而放棄原來的療法;在治療的過程中也要嚴格遵守一些宜忌原則，比如，服用中藥期間，要忌食生冷，油膩，葷腥，辛辣等食物，有一些藥物有行氣活血化瘀的作用，在月經期間應停藥。
乳腺增生病的發生是個慢性的過程，所以，對於它的治療，不是短時間可以解決問題的，但是因為這個而長時間吃藥也是不現實的，什麼情況下需要治療，什麼情況下可以暫時停止治療，再到什麼程度需要延續治療，這都沒有統一的標準，而需要依靠醫生依照每個人的不同情況制定不同的治療計劃。患者應該注意觀察自己病情的變化，經常與醫生交流治療的反應，在治療的間歇期，要注意自我檢查，如有異常及時就診。在病情穩定的情況下，至少每半年到經治醫生那裡檢查一次，使那些細小的變化可以在比較早時被發現。
乳腺增生病患者中年齡較大的，病史較長的，腫塊較大且硬，腫塊與月經關係不甚明顯者，有乳癌家族史者，更容易發生癌變，所以這樣的患者要較普通的增生患者更為警惕。
最後要大家注意的是，乳腺增生病患者還要端正對疾病的認識，不要感覺不會對身體有大的影響而不予理睬，也不要整日惴惴不安擔心癌變。對於疾病不進行正確積極的干預只會讓其發展，嚴重，增加身體的病痛，對工作生活造成影響。而來自於疾病的過於沉重的精神壓力，會成為心理負擔，反過來又會促進病情的加重。所以，要正確的看待疾病，正確預防，積極治療，將病痛減到最低，將癌變的可能控制到最小。
目前，運用中醫中藥辯證施治，是治療乳腺增生病更為有效，且副作用相對較小的方式，其針對女性各階段的生理特點給予綜合調節，不僅能改善區域性病痛，並能使整體的健康水平得到提高。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。