頸性眩暈由頸椎病引起，以眩暈為主要症狀，可伴有噁心、嘔吐、頭頸痛、耳鳴、視覺障礙、出汗、心悸、肩背痛、潮紅及上肢麻木等症狀。頸性眩暈多在起床、翻身、低頭、揚頭等頭頸部轉動或體位改變時發生，勞累後容易發作或加重。頸肌訓練法可緩解症狀。頸肌訓練宜每日早、晚各進行一組，每組訓練的次數不限，以患者稍覺頸部疲勞為度。
1、患者端坐位，頸部屈曲15度，下頜微收，頭頸肩部自然放鬆。
2、輔助者用手掌根部抵住患者前額部，並施以適當阻力，患者漸次增加頸部屈曲力量至最大程度以對抗阻力，以保持"頸肌訓練特定體位"不變。5秒為1次，間隔2秒進行下一次。
3、患者雙手十指交叉扣緊置於枕部，並適當施以向前阻力，同時漸次增加頸部後伸力量至最大程度。以保持"頸肌訓練特定體位"不變，5秒為1次，間隔2秒進行下一次。
4、頸肌訓練時要求把雙手掌固定在後枕部並保持雙前臂平行。
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