1、對於月經規律的朋友來說，估計下次月經的日期，然後倒推14天，就是排卵期。比如小麗，月經很規律，每個月總是15號來月經，那麼她的排卵期大概是每月1號左右。有患者月經總是25天來一次，她估計自己下次月經在下月24號，那麼倒推14天，下月10號左右是她的大致的排卵時間。在排卵期前後3天時間，多安排幾次親密接觸的機會，受孕的機率就會大大提高。
2、觀察白帶也可以預測排卵呢。在排卵期來臨時，在兩次月經中間的時候，很多女性朋友就會發現白帶很多，有時像雞蛋清一樣有拉絲的現象。是的，在排卵期臨近時，體內激素水平升高，陰道分泌物增多，白帶會呈現拉絲狀，在排卵前白帶的拉絲程度會有7-10cm。因此觀察到這種情況時同房，會容易懷孕的。
3、預測排卵試紙條。近來藥店銷售一種叫預測排卵試紙條的小東東，和早孕試紙條很像。在排卵期前3-5天開始，或是從月經來潮算起第8-10天開始，每天下午4-6點用這種試紙測尿液，測定之前記得不要大量飲水，否則會稀釋尿液，就測不準嘍。如果第一次測到陽性，就是2條紅槓槓，36小時內會排卵，當天晚上和第2天晚上就是受孕的好時間。
4、如果自己感到上述這些對於自己很難，那麼也可以去醫院，讓醫生通過做B超的方法，監測卵泡的生長、發育，較為準確的預測排卵時間，指導同房時間，這樣最為客觀、科學吶！開始B超監測排卵的時間為月經來潮算起第8-10天為宜。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。