正常精子在女性體內可存活2-3天並具有受精能力，而卵子僅在排卵後12-24小時內有受精可能，所以對於準備生育的夫妻，學會應用簡單方法確定排卵時間，掌握主動，適時同房更有利於早日成功懷孕。
一、月經規律的女性
1 、排卵時間：下次月經來潮的前14天左右。
例如，以月經週期為28天為例來算，這次月經來潮的第1天在1月24日，那麼下次月經來潮大致會在是在2月22日，再從2月22日減去14天，則2月8日就是排卵日。
月經週期縮短的女性，排卵時間也會提前。假如月經週期為25天的女性，大致會在來月經10-12天排卵。
2、超聲檢查：
在計算的排卵期前2-3天到醫院B超檢查明確卵泡大小和內膜厚度，通常卵泡大於18-20mm才算成熟卵泡，如果排卵前內膜偏薄，可以藥物治療。
3、尿液排卵試紙在排卵前，女性體內分泌一種激素叫黃體生成素（LH），其濃度迅速升高，因此可以從藥店多買幾條排卵試紙備用，在排卵期前2-3天每天可以早晚各測一次，如果出現兩道槓--陽性結果，大都是24-48小時內會排卵，因此排卵試紙陽性後第2-3天同房更易懷孕。
二、月經不規律的女性月經不規律的女性排卵時間不易確定，需要到醫院通過超聲檢查，血激素測定來確定。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。