1、清理鼻腔，並用淡鹽水洗鼻
孩子經常拖著長長的鼻涕，既不雅觀又影響到寶貝的正常呼吸，會對孩子的健康造成影響。家長要做的是先幫孩子清理乾淨整個鼻腔，動作要輕柔，不要傷到鼻腔粘膜，最好是要孩子先配合將鼻涕擤出，然後再進行清潔。
清潔之後用淡鹽水清洗一下鼻腔，能起到很好的緩解鼻塞等不適症狀。建議督促孩子養成洗鼻的好習慣，等不流鼻涕之後就不要用淡鹽水洗了，改用冷水洗即可，每天早上刷牙之後就可以順便洗一下鼻腔。
2、熱敷，效果不錯
當孩子只是流鼻涕而又沒有打噴嚏、發熱等症狀時，家長們可以試著用熱敷的辦法進行改善。用熱水打溼毛巾輕輕放在孩子的鼻子上，最好是先在孩子的手背試一下溫度，以孩子能接受為宜。
冷了之後就馬上換，重複數次，鼻腔就會暢通，濃鼻涕也就能自然流出，緩解孩子的不適症狀。熱敷之後，家長要及時幫孩子進行鼻腔清潔，將鼻屎等分泌物清理掉。
3、蒸氣薰也是較好的辦法
不要以為蒸氣和噴霧只能在醫院進行，在家中父母也可以用簡單辦法為孩子進行蒸氣薰鼻，改善孩子流鼻涕症狀。如果家裡有蒸臉器的話直接開啟蒸臉器，讓孩子接觸到溼氣和熱氣就能起到改善鼻腔暢通，促進鼻涕流出的效果。
如果沒有蒸臉器，也可以將一杯開水放在孩子面前，讓孩子正對並配合有規律地呼吸，蒸氣就能進入到鼻腔，起到和蒸薰一樣的效果。家長要控制好時間，一般以3-5分鐘一次為宜，以免熱氣傷到孩子嬌嫩的面板。
4、多喝水，可用熱水洗腳
多喝水對改善孩子各項不適都有著很好的幫助，孩子愛流鼻涕家長要鼓勵孩子多喝水，最好喝溫白開水，效果更好。
熱水洗腳有助於全身血液迴圈，改善鼻腔不通，幫助鼻涕流出，減少鼻涕生成。最好能在燒水時放入幾片生薑，生薑有發熱，發汗的保健藥物，孩子洗了之後全身血脈舒暢，流鼻涕的症狀也就很快好了。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。