科室: 急診科 主治醫師 肖博文

  ●果酸可以幫助消化,如果你消化不良,那我鼓勵你飯後吃一個水果。但如果你消化功能良好,飯後吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃後,需要兩個小時甚至更長的時間來消化,而水果,尤其是較硬的水果,比如蘋果、梨子等,會在胃內長時間滯留,不僅加重消化負擔,還反應產生氣體,引起腹脹。因此建議你飯後1―2小時再吃水果。

  ●體檢要求空腹,但不是要你從前一天晚上開始就不吃飯,這樣得到的體檢結果反而不準確。我的建議是,體檢的前一晚吃清淡的飲食,當然不能喝酒,咖啡和濃茶也不要喝,體檢的當天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做體育鍛煉。

  消化內科醫生

  ●不是每個人都適合做近視矯形手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫生,並且近期最好不要做近視矯形手術,否則會影響醫生對你的矯正視力的判斷。

  ●堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要,尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,並非是價格越貴或鏡片越暗的效果就越好,是考慮鏡片是否標註阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架,而忽略鏡片的質量。

  眼科醫生

  ●不要擔心自然生產會導致陰道變鬆、身材走樣,這是沒有根據的。陰道幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉,它即使因生產而輕微流血也能很快恢復。至於對身材的擔憂,只要你懷孕期間不過分補充營養,不僅不會導致身材走形,產後反而能重新塑身。更重要的是,自然生產能預防很多女性婦科病的發病,醫生都鼓勵自然生產,剖宮產只是輔助手段。

  ●作為產科醫生,我比誰都瞭解剖宮產的弊端。比起自然分娩的宮縮痛,剖宮產後的傷口更痛,而且剖宮產後24小時內你都無法下床,3天后才能有奶,母親和寶寶都會很受罪。宮縮痛的程度,每個女人的體會都不一樣,有的甚至覺得不怎麼痛,影視劇裡表現出來的屬於藝術誇張。對於自然分娩這件事,信心是最重要的,在孩子出生的一剎那,所有的疼痛和不適都會被一種巨大的幸福感代替。

  產科醫生

  ●我接觸到的很大一部分患者被病毒感染的原因其實是“二手房”。據我的瞭解,只有不到10%的房主在出租房屋時會對房子進行消毒,而蟎蟲、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、黴菌等都能在常溫下長時間在屋記憶體活。如果你是在冬天搬家,那就更要注意了,因為這些病毒和細菌在低溫下存活的時間會更長。因此,搬進新租的房子前,對房子進行前期消毒很重要,牆壁、床下、洗手池、馬桶這些地方都不能錯過,尤其還要請專業人員來清洗消毒空調。

  傳染病科醫生

  ●雖然染髮和血液病有直接關聯,目前還沒有醫學統計資料證實,但根據我的經驗,如果一年染髮四次以上,出現頭暈、偏頭痛,進而血小板降低的可能性會比不染髮的人大得多,有些人的白細胞數量還會明顯減少,也就是說免疫力降低。我相信這是染髮劑中的化學物質所致,這也是我最近正在研究的課題。我的建議是少染髮。

  血液病科醫生

  ●喝水這件事可不是多多益善,理論上來說,多喝水是可以幫助腎臟排毒,減輕腎臟負擔。但要知道,人體是一個嚴密的平衡系統,成人的腎臟每小時只能排水 800―1000毫升,如果你在1小時內喝水超過 1000毫升,反而會導致低鈉血癥,影響腎臟健康。所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。

  腎臟內科醫生

  ●長期使用電腦、頻繁發簡訊、多年駕車……這些生活習慣都會導致你的手腕部神經被壓迫,出現損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關節痠痛,都有可能是神經已經受損。遇到這種情況如果聽之任之,隨著年齡增大,疼痛會越來越重。所以,不要大意,最好及時到醫院顯微外科診斷治療。

  顯微外科醫生

  ●鍼灸減肥並不是對每個人都會有效。因為鍼灸減肥的原理是刺激相關穴位,降低食慾,從而達到減重目的。所以,如果你平時食量大,屬於單純性超重,那選擇鍼灸減肥會有不錯的效果。可如果你平時就吃得不多,是由於內分泌不調引起了肥胖,那最好還是去內分泌科檢查檢查。

  中醫鍼灸師 鄭祥

  ●物理治療現在越來越火,很多運動導致的肌肉損傷都選擇這種非藥物方法來治療。在國內,很多本科生和研究生現在都在從事這個工作。但如果我去就醫,我還是會選擇診室裡領班的老護士長,她們雖然學歷沒那麼高,可經驗非常豐富,而物理治療正是一門經驗學科,有的人需要這樣治療,有的人就不能用這種手法按摩,沒有道理,學問根本無法解釋。研究生學歷雖高但臨床時間不夠長,有時候很難判斷,但老護士很快就能根據經驗做出正確的治療。

  物理治療師

  ●在國外,B超醫生是有特別津貼的,因為射線或多或少會對身體產生傷害。國內孕期媽媽的“潛規則”通常是三個月之後,每個月都要做一次B超檢查。可是,在嬰兒的神經發育期,任何一點小影響都可能對它的未來造成傷害。所以我的建議是,孕期女性做B超檢查的次數不要超過3次,而且最好都在6個月以後進行。

  B超醫生

  ●每10個人中間就有1個平足,所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓。平足的人,走路時間一長就會腳疼。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法,因為我們發現,平足的人在50歲之後不僅會出現不同程度的腳骨扭曲,還會出現不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級,3級以上的平足就要進行手術,與其等老了再做手術不如現在就做。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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