保護眼睛，從小細節做起 ,你是電腦眼麼?常常感到眼睛乾澀痠痛麼?哪怕你還什麼事都沒有，只要你經常需要使用電腦，最好看看下面針對電腦使用者的保護眼睛，防止眼睛疲勞的22個方法：
休息
1、每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。
2、如果沒有條件離開座位，向後靠，閉上眼，放鬆一會兒。
3、搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開。
4、伸幾個懶腰快速緩解疲勞。
保證光線良好
5、從頭頂或者顯示器背後照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的檯燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。
6、如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。
7、不要在黑暗的屋子裡工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，儘量調低顯示器的亮度。
8、花點錢買一個質量好的工作燈，不僅可以調亮度，還可以防止刺眼。
調節溼度：乾燥的空氣=乾澀的眼睛
9、種點植物可以增加溼度，還有其它的好處。
10、買一些人造淚水產品(市面上號稱防止眼乾的產品多是人造淚水)可以緩解眼乾。
使用符合人體工程學的硬體
11、調節CRT顯示器的重新整理頻率，減少閃爍。
12、投資一個平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、影象質量高、重新整理頻率更好等特點。
13、買一個膝上型電腦。
調節顯示器
14、根據辦公環境，調節好顯示器的亮度、對比度、重新整理頻率等。
15、調整字型大小。如果你總要前傾身體才能看輕螢幕上的字，調大點兒吧。
調節顯示器的位置
16、比較理想的位置是在你眼前50到75釐米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看螢幕的姿勢。眼界所至，字型清晰，圖片犀利。
安裝過濾鏡防止刺眼
17、可以考慮購買防刺眼螢幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激。
調整你的工作環境
18、如果你經常要錄入文件，可以考慮購買一個檔案支撐架，讓文件保持和目光垂直，減少眼睛壓力。
19、程式設計師應該儘量使用有語法高亮功能和字型友好的編輯器。
20、影象編輯工作者和設計師們應該儘量使用高解析度顯示器。
還是不行?
21、去看眼科。
22、特製的量身定做的看電腦的眼鏡。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。