乳罩的功績在於它保護你的乳房不受重力牽引下垂。胸罩是用來承受乳房的重力，而不是用來挺拔乳房、束縛限制乳房的。在你運動的時候，它能夠避免乳房過度搖晃，從而導致乳房組織的輕微受損。一個好的乳罩應該能夠牢固地支撐乳房下部，讓乳房下部的面板放鬆，同時要限制乳房向下運動。
乳罩要能矯正乳房的不足。一個好的乳罩不應該提升乳房，也不應該分隔或者聚集兩個乳房。如果你的胸罩在面板上留下痕跡，而且脫掉後20分鐘這些痕跡沒有消失的話，那麼你的乳罩是不適合你的，它太小了。
實際上，超過一半的女性，都穿著不適合自己的胸罩。在購買內衣的時候，一些大品牌的內衣導購人員會掌握這方面的知識。即使你不打算買那麼貴的內衣，大膽地向她諮詢吧，她會很樂意為你服務的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。