臨床工作中發現，有許多的乳痛病人是因為配戴了不合的胸罩引起的，我們應如何選擇一對合適的胸罩呢?我們借用一篇網路資料來說明一下。
一個乳房的重量約莫150到500公克左右不等，平均一個乳房約250公克。這麼重的乳房附著在胸部的肌肉上，如果只靠面板來支撐，柔軟的乳房很容易就面臨下垂的命運。
而胸罩具有固定胸下圍兩側以及向上提升的功能，所以選對胸罩就可以將乳峰的高點，固定在正確的位置，創造出具立體感的胸部曲線。內衣，您還可以選擇穿與不穿!
挑選胸罩的十二大祕訣
1、罩杯是否固定在胸下圍，不會任意移動。
2、若是選擇有鋼圈的胸罩不能有以下兩種情況;一是會痛，二是胸下圍有胸罩的罩杯壓痕。
3、調整合適的肩帶長度。
4、乳房是否已集中託高於罩杯內。
5、乳頭要位於罩杯頂點。
6、胸罩乳溝處是否服貼。
7、腋下的肉不能露出來。
8、檢查罩杯上緣是否服貼。
9、檢查罩杯是否能完全支撐胸部。
10、注意罩杯是否因為不服貼而產生縐褶。
11、即使取下肩帶，胸罩是否依然固定，不會移動。
12、最後雙臂來回轉動，檢查乳房有無壓迫感和乳頭是否受到擠壓。
女性戴過小過緊的文胸，會對胸出口處的肌肉造成壓迫，引起胸出口狹窄，導致從脊髓和胸廓內伸出到手臂的神經或血管受到壓迫，然後出現手臂痠麻、痛、勞累感等症狀，醫學上稱“胸出口狹窄綜合徵”。
一旦確診，病情輕的可採用服藥、理療等方法治療，如果症狀較重，已有某些肌肉痙攣、纖維化等症狀，常需手術治療。此外，過小的文胸還會對心肺功能造成影響，主要表現為呼吸不暢。醫生提醒說，經常戴過小的文胸還會影響骨骼和乳房的發育
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。