尿失禁這種疾病是非常普遍的，早在上個世紀它就被列為全球五大常見的慢性疾病之一了。該病雖然不會如糖尿病或者高血壓能夠危及患者的生命，但是會嚴重影響患者的身體健康和生活質量。那如果患有尿失禁應該注意哪些事項呢?
患有尿失禁應該注意以下幾點事項
1、詳實紀錄每天的飲食及大小便情形，以利醫生追蹤原因。
2、剋制水份攝取，尤其是睡前。
3、減肥。
4、避免咖啡因，咖啡因也是一種利尿劑。
5、少喝葡萄柚汁。
6、保持排便通暢。
7、戒菸。
8、避免酒精。
9、排尿時儘量排光膀胱的尿液，然後站起來再坐下，微向前頃，再排一次。
10、勿憋尿，一有尿意，應馬上去排尿，最好在飯前、飯後及睡前，將尿液排盡。
11、訓練排尿習慣，先在短時間內固定去排尿，再慢慢延長，可有效改善尿失禁的問題。
12、睡的地方離廁所不要太遠，方便排尿。
13、在打噴嚏、咳嗽、提重物或彈跳時，應事緊縮括約肌，以免尿液外漏。
14、有尿失禁的前兆，放鬆心情再緩步走向廁所排解。
15、使用成人紙尿褲。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。