目前國際腰痛流行病學研究資料表明，幾乎每個人的一生中遲早要受到腰痛的困擾。調查顯示，在整個人群中有79％～80上的人已發生過腰痛，每年高達50％ 的處於工作年限範圍內的成年人有過某種程度的腰痛經歷，其中15％～20％的人需要尋求醫療照顧。腰痛已排列於十大就診原因之列，在慢性疾病的發病率中，是位於呼吸道疾病和冠心病之後的第三大慢性疾病，更是造成45歲以下人群失能最主要的常見原因。基於腰痛對人類健康、社會和經濟的影響，醫學界已經把腰痛列為重點研究課題之一。
門診經常有病友問我：“醫生，我的腰疼是咋回事？什麼原因導致的？” 很多病友跟我說：“我每天什麼也沒做，為什麼會腰疼呢？”通過反覆詢問病史，發現大多數腰疼的病友都存在一個共同點，那就是都有導致腰部肌肉勞損的職業原因或者不良生活習慣。其產生腰疼的機制是由於腰部長時間處於不良姿勢，腰部肌肉疲勞，腰椎小關節和椎間盤負荷增加而發生退變，最終導致疼痛。
有哪些導致腰疼的危險因素？
1、常見職業：
教師、司機、服務人員、辦公室文員等等工作中久坐或久站的人群，重體力勞動也是具有腰疼危險的職業。
2、常見不良生活習慣：
長時間使用電腦，半臥位看書、看電視、玩手機等
脊柱在坐位時所受負荷較站位時高，增加靠背後可引起腰椎間盤內壓的急劇增加。流行病學及屍體檢驗均發現工業工作中的負荷可引起脊柱結構的損傷，其引起的微小斷裂和瘢痕形成可能是加速椎間盤蛻變的重要因素。
3、社會心理因素。
抑鬱、工作滿意度差、感情上的痛苦等。
4、既往有過腰痛病史。
與腰痛的發生有中度相關性的危險因素有：
（1）劇烈運動；
（2）吸菸；
（3） 身材過高；
（4）身材均勻度差；
（5）很少運動與活動；
（6）肥胖等。
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