腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍，但休息時則應解除，以免繼發失用性肌萎縮，進一步加重腰段脊柱的不穩定。同時還應訓練腰部肌力量，以增加未受損害肌的補償調節能力。
疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。
壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。
疼痛明顯影響工作和休息時，可服用非甾體抗炎劑、區域性外用肌鬆弛劑及地西泮之類鎮靜劑。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。