孩子的健康聰明始於母親的健康與美好生活。現代醫學證明：人的智力水平有2/3 是在出生前確定的；人的聽覺，視覺與觸覺等方面的能力也是由胎兒時期的發育程度決定的；孕婦的精神狀態、情感、行為、思維等都對胎兒的性格起著影響作用。那麼怎樣才能孕育出健康聰明的小寶寶？整個孕期身心的急劇變化，有哪些需要注意的重要事項？相信您都渴望一一獲得解答。
當一對夫婦聽說即將要當父母后，第一反應可能是興奮，但是千萬不要讓喜訊衝昏了頭腦；如何使胎兒平安地度過生命的頭3個月，這對於胎兒本身的生存、健康都是一個嚴峻的考驗。通常來說孕期分為三個階段：孕早期（孕1-3月）、孕中期（孕4-6月）、孕晚期（孕7-10月）。其中孕早期是胎兒各個器官發育的關鍵時期，對來自各方面的影響特別敏感，稍不注意，便會發生流產、新生兒畸形，給孕婦、家庭及社會帶來損失。因此，孕早期保健至關重要。
妊娠第一個月是指孕婦從末次月經第一天算起四周以內的時間。
第一個月是神經管、四肢、眼睛開始分化時期，此時一旦遇到有害物質，這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全，出現畸形。這個時期要注意避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸，儘量不用藥物，病毒和藥物都可能影響胚胎的發育。在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什麼反應。
妊娠第二個月胚芽發育成胚胎。
本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期，故又稱胚胎器官形成期。這一時期最易發生流產。胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學物質、放射線仍是至關重要的。準媽媽們應每天增加一小時睡眠時間，注意休息，保證充足的氧氣供給。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。本月妊娠反應一般表現為噁心、食慾減退，嘔吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應懷孕三個月後會自然消失。
妊娠第三個月進入胎兒期。
手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成，臍帶也逐漸長長，此時胎兒的性器官形成。增大的子宮壓迫膀胱底部引起尿頻。本月仍然是胎兒最易致畸時期，懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。慎用藥、不透視、禁菸酒、遠離有毒有害化學物質，控制不良嗜好，避免其它有害因素。如：超生波、電磁輻射等。B超檢查是利用向人體內部發射超聲波，並接受它的回聲訊號，在螢幕上顯示影象進行疾病檢查的方法，這種檢查對人體無損傷，目前在婦產科已廣泛應用。孕早期一般不需要做B超檢查，但當出現陰道流血、下腹疼痛及明顯的胎兒畸形時應做B超。
電磁輻射對婦女兒童，尤其對孕婦影響較大，如出現新生兒畸形、白血病增多等。最新研究報告，孕早期婦女，每週使用20小時以上電腦，其流產率增加80％，同時也增加畸形胎兒出生率。因此孕早期儘可能遠離手機和電腦。避免X線檢查。必須作X線檢查時，應將子宮遮住以確保X線檢查的安全。通常射線照射量遠低於0.05Gy，不會導致胚胎結構改變和胎兒發育缺陷。
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