1、跳數字
訓練目的：
增強身體平衡能力及重力感。
訓練要求：
用不粘膠剪出大的數目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上，在地板上，讓孩子從一個數字跨到另外一個數字上，以跨到圓形內為勝。
難度設定：
（1）如果孩子還不懂得數字，可貼不同顏色的數字，然後讓孩子按顏色跳；
（2）讓孩子按指定的數字跳或者按單、雙數跳；
（3）可玩雙人遊戲，創造出各種玩法，以最終達到終點為勝。
幫助給予：
（1）如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開始時握他（她）的雙手或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍；
（2）如果孩子不懂得或不遵守遊戲規則，要隨時給予身體或口頭的提示。
2、打保齡球（3-5）
訓練目的：
發展手眼協調能力
訓練要求：
把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊球。
難度設定：
（1）開始時距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感；
（2）要求兒童按訓練要求的距離擊球；
（3）逐個的把球擺在地上讓兒童擊，開始時距離要近一些，5次擊球中有3次通過。
幫助給予：
（1）開始時給予孩子大量的身體協助，直至孩子掌握要領；
（2）每一次增加難度時都需要隨時提醒、糾正並示範給孩子看如何做。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。