科室: 中醫科 主任醫師 傅明光

世界衛生組織公佈預防癌症15條要則

(1)不吃發黴的糧食及其製品。花生、大豆、米、麵粉、植物油等發黴後,可產生黃麴黴菌.是一種強烈的致癌物質。

(2)不吃熏製或醃製的食物.如燻肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等.因為這些食物可產生一種致癌物質――亞硝酸胺。

(3)不飲酒,特別是不飲烈酒。包頭醫學院第一附屬醫院中醫科傅明光

(4)不吸菸。

(5)不接觸或少接觸大煙囪裡冒出的黑煙.被它汙染的空氣裡含有少量的致癌物物質。

(6)不吃被農藥汙染的蔬菜、水果和其他東西・

(7)不能用洗衣粉檫洗.餐具、茶具或洗食物・

(8)不要用有毒的塑料袋。

(9)不要過度晒太陽。

(10)不吃過熱、過硬、燒焦或太鹹食物.不喝過燙的水。

(11)同時吸菸與喝酒會大大增加致癌的機會。

(12)多吃新鮮蔬菜.吃飯不要過飽.控制肉類食物,體重不要過胖.這樣可以減少癌症的發病率。

(13)不要經常吃有可能致癌的藥物.如激素類藥物、大劑量的維生素E等。

(14)有子宮糜爛的婦女,定期檢查並及時治療,防止癌變。

(15)有陰莖包皮過長的成人或兒童.要及時切除.包皮環切後可防止陰莖癌。

 

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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