關元穴為人體重要保健穴位，此穴為小腸經之募穴，小腸主要是吸收營養物質，關元穴是人體元氣的聚集處，元氣即陽氣，陽氣即是西醫說的免疫力，只要把此元氣隨時充養，身體才會好，用艾條灸關元穴時，即可激動小腸功能，使其充分吸收營養物質，營養物質又不斷充養元氣，使元氣不斷充沛，使身體免疫力增強。
關元穴位於肚臍下3寸（即除了拇指外，其餘四指的距離），對於平時容易拉肚子、飯後不久就腹瀉、小便多、陽痿、等虛寒病症都有很好的效果，熱證慎用此法。
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