在面板科門診中每天都會有面部面板出問題的患者，幾乎都是年輕女性，那張顴部紅紅的臉，起皮粗糙，在受到外界刺激時，面板很容易出現潮紅、乾燥、毛細血管擴張，自覺發熱、刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等症狀，對很多化妝品不耐受，這種情況稱之為敏感性面板。據調查，人群中有30％—40％處於面板敏感這種亞健康狀態。
什麼造成了我們的面板敏感
一、“清潔過度”
很多愛美人士很害怕自己的面板沒有清潔乾淨，每天多次使用強效清潔產品;特別是本身面板偏油性的女性，偏愛“泡沫豐富、有磨砂顆粒”等深層清潔類的潔面產品;頻繁去角質，以為這樣就會面板清潔光亮。這些行為都造成了對面板屏障的破壞，面板對外界刺激的抵抗能力以及鎖水保溼的能力都降低，造成了面板敏感。
所以針對洗臉，注意以下幾點：
①選用溫和的潔面產品
②每天清潔1-2次即可
③使用溫熱的水，避免使用過熱或過涼的水
④不要過於頻繁去角質，建議每4-6週一次
二、不注意補水保溼
有的女性是乾性面板卻很少打理自己，乾燥的皮膚髮展成敏感性面板的可能性較大，敏感性面板的大部分也是乾燥面板。
關於保溼有以下幾點建議：
①清潔後即刻補水保溼，基礎護膚正確順序：潔膚→爽膚水或柔膚水→保溼乳液→保溼霜→防晒霜
②若你保溼霜使用後仍覺很乾，看看你的保溼霜是否含有脂質修復成分如神經醯胺、脂肪酸、膽甾醇等重要的保溼成分
③在很乾燥的環境下，可使用加溼器或者保溼噴霧
三、不防晒
紫外線是面板的最大“殺手”，不僅會使我們面板晒黑，晒傷，長斑，變老，同時會造成面板屏障的破壞，是面板敏感的重要原因。所以我們要想保護面板，一定要好好躲避紫外線這個“超級殺手”。
防晒建議：
①選擇正確的防晒霜，過於敏感的肌膚可選擇物理防晒劑
②SPF與PA，不要過於追求防晒指數，因為過高的防晒值意味著使用了大量的紫外線吸收劑和散射劑，進而造成面板刺激、過敏等不安全性。
③按需所取：一般型別面板的人：SPF值8-12，PA++;對光過敏的人：SPF值12-20，PA+++;上班族：SPF值15以下，PA++;野外，游泳等SPF值30，PA+++以上，游泳最好選擇防水的;強紫外線下的活動要選擇含物理防晒劑的高SPF產品;面板白皙者，最好選用SPF超過30的防晒霜，防止斑點的產生;面板較深者，平日可採用SPF值為15的防晒品。
④出門前半小時使用防晒霜，不要一天只擦一次防晒霜，2-3小時補擦一次
⑤物理防晒方法：防紫外線傘，口罩，帽子，墨鏡等的使用
⑥要少吃富含光敏成分的食物如芹菜、香菜、泥螺等。
四、激素的濫用
不恰當美白、祛斑(換膚綜合徵)。現在朋友圈裡賣火的面膜、網上銷售多年的美白祛斑產品、美容院裡所謂的高科技產品，各種標榜著“純植物成分”“痘痘剋星”“一擦即白”“韓國明星使用”等各種誘人標語的護膚品對各位美女的誘惑力實在太大，而且這類“護膚品”一旦用上後面板會超好，白裡透紅，又嫩又滑，所以大家一開始使用的時候都會對其讚不絕口，最終卻無奈的發現面板像“吸鴉片”一樣依賴上了這些產品。而且後果也跟吸鴉片一樣慘淡：面板變得菲薄，敏感，紅腫，毛細血管擴張，色素沉著甚至產生炎症痤瘡。所以在選擇護膚品的時候一定選擇有相關衛生許可部門認證的大品牌，並通過正規渠道購買。
五、過度護膚
經濟條件較好的愛美女性往往購買大量各種“口碑極好”的護膚品，把自己的面板塗了一層又一層，當成千上百的化學成分給我們的面板提供“營養”時，往往使我們面板處於“過飽”狀態，消化不了，成為“營養過剩”，造成“肥胖”，破壞了我們面板自有的面板屏障。同時“面板超嫩”時也是對外界環境適應性極度下降。真是應了那句老話：過猶不及!
六、外界環境
當空氣環境中的PM2.5不斷爆表，春夏花開四野，油煙，風沙等等環境的變化都會造成面板敏感度的增加。辛辣刺激食品、菸酒也會加重面板的敏感。
以上因素就是在無形中造成面板敏感的元凶。所以要讓自己遠離敏感面板就要時刻注意以上6點，同時一旦自己得了敏感面板聽從面板科醫生的專業指導還是很有必要，不然只會越弄越慘。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。