夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒，口淡無味、食慾不振等，影響健康。建議減少在空調房間裡的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；“上班族”回到家裡不要急著鑽進空調間；即便開空調，室內也應適時保持通風。
經常洗手，大多的病毒傳染仍通過手。如健康人群碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。為此，預防感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子。
吃蔥蒜預防，夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
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