科室: 美容科 副主任醫師 毛俊濤

  男人是視覺動物,性感的女人無疑對男人更有吸引力,這話肯定沒錯。但他們的視覺究竟集中在哪裡?黑髮、大眼、長腿,男人想要的不止是這些……下面這“六條溝”才是他們的最愛,並且越往後越愛得深!

  下面就倒數給你看:

  誘惑NO.6:鎖骨溝

  男人這麼說鎖骨溝:

  鎖骨溝與肩相連,它與香肩直接勾勒出女性上半身的氣質與曲線。當呼吸的時候,若隱若現的鎖骨溝,有一種醉人心絃的嫵媚。

  不要厚實臂膀,如何練就鎖骨溝——摁壓

  step 1、將按摩霜均勻塗抹在脖子到鎖骨方向,以畫圈方式摁壓脖子倆側的胸鎖乳突肌1-2分鐘。

  step 2、2根手指,從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次,躺著做的效果更好。

  step 3、若感覺疼痛則表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用雙掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。

  step 4、稍加力道按摩,再交叉按摩從鎖骨中央到胸溝部位,動作反覆2次。

  誘惑NO.5:脊柱溝

  男人這麼說脊柱溝:

  或站或坐,或側或臥,全部的美麗抽象為一條細膩光滑的曲線,再彌散開去,及腰及臀,由此具體的美化為詩意的幻想,而這幻想又凝聚於那彎曲的線影……

  不要虎背熊腰,如何練就脊柱溝——原地踏步

  上身挺直,目光平視前方。

  單腳腳尖著地,然後腳掌,最後腳後著地,以滾動的方式進行原地踏步。

  踏步的同時膝蓋略微彎曲、放鬆地揮動手臂。

  踏步20步以後,慢慢向上伸展手臂,將手臂舉過頭頂之後放下,同時注意調節呼吸。

  誘惑NO.4:臂窩溝

  男人這麼說臂窩溝:

  女人越是隱藏的地方就越誘人!然而腋窩卻是一個個例,腋窩的出現只有兩種:看得見和看不見。個人來說喜歡看到女人腋窩,不論是有毛還是無毛……

  不要副乳,如何練就臂窩溝——握舉礦泉水

  step 1、一隻手握住一小瓶礦泉水,向前伸直,之後向上舉,貼緊耳朵,儘量向後擺臂4-5次。

  step 2、緩緩往前放下,重複此動作15次。

  誘惑NO.3:肚臍溝

  男人這麼說肚臍溝:

  夏季,很多女孩都會選擇露臍裝或者比基尼來展示自己的身材,完美的肚臍溝簡直太令人垂涎了,可是很多女孩的肚臍卻並不那麼美觀,像剛生完baby……

  攻克肚子上的那堆肉,如何練就肚臍溝——卷腹

  step 1、平地卷腹,平躺於地上,雙膝彎曲90°,腳平放在地面上。雙手交叉於胸前或置於兩耳旁,沉肩收腹,下 顎微收,上至肩胛骨離開地面,腰部固定,下至肩胛骨平貼地面,向上呼氣,向下吸氣,一上一下為一次。

  step 2、抬腿卷腹,平躺於地上,雙腿彎曲抬起懸空,小腿與地面平行,動作同上。

  誘惑NO.2:乳溝

  男人這麼說乳溝:

  女人的乳溝讓人感到親切,並將女人的母性發揮得淋漓盡致。細膩渾圓的邊緣中一抹暗充分地挑起了我的嚮往,禁不住會想去愛撫,探個究竟……

  不要飛機場,如何練就乳溝——按摩

  step 1、以雙手手指,圈住整個乳房,按壓乳房周圍組織,每次停留三秒鐘。

  step 2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

  step 3、雙乳間作八字形按摩。

  step 4、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

  step 5、從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

  step 6、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

  誘惑NO.1:臀間溝

  男人這麼說臀間溝:

  女人的臀間溝對男人來說,充滿了誘惑,我想那應該是上帝造人時賦予她們身體的最美麗的一道風景線吧!

  不要大媽臀,如何練就臀間溝——深蹲

  這是常見的一種深蹲法,不借助啞鈴,只要不停地想象自己屁股後面有個椅子就好 。

  step 1、“椅子椅子椅子”,請在腦中大聲呼喊它。不管在你腦中一閃而過的是歐洲古典椅或者現代藝術凳,step 總之請幻想它此刻已經在你臀下就位,然後,請你緩緩地坐下去。

  step 2、在緩慢落座的同時,將胳膊伸直保持平衡,並且挺起胸膛。

  step 3、保證膝關節和腳尖處於同一方向,不要過度內扣或外趴。

  step 4、儘量往下坐(蹲),至少蹲到與大腿平行的地面或以下。


注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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