低血糖症指由多種原因引起的血糖濃度過低所致的綜合症，低血糖症主要症狀：易餓，激動不安，軟弱，出汗，心動過速，收縮壓升高，舒張壓降低，震顫，一過性黑朦，意識障礙，甚至昏迷。
預防措施：
1、一日三餐必需有規律。
儘可能少吃或不吃零食，人是鐵，飯是鋼，大米飯才是我們的必需食物，適當多進溫食，節制冷食冷飲，同時每天也要有足夠的飲水量，多吃蔬菜水果。
2、保證足夠的睡眠時間(7~8小時為宜)。
避免精神過度緊張，培養樂觀的生活情緒。
3、飲食注意衛生。
不吃黴變，變質的食物，以免引發腸炎，痢疾等疾病，
4、早晚出行需保曖。
俗話說：“一場秋雨一場寒，十場秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加過多，對大多數身體狀況較好的人，適當凍一凍，有利於機體提高適應多變氣候的能力。
5、戶外運動多堅持。
重視耐寒鍛鍊，增強體質。
6、室內通風換氣莫忘記。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。