前臂細小、短縮並向尺側傾斜,橈骨頭脫位,前臂旋轉功能受限等都是先天性尺骨缺如疾病的臨床症狀之一。因其是先天性疾病,無有效預防措施。但比起避免該病,我們更應該瞭解如何減輕疾病的痛苦,一定程度上緩解病情的嚴重程度。
1、改變不合理的生活習慣:避免背、扛重物。避免長時間站立及行走,中間應該有間隙時間坐著休息。大便時儘量坐馬桶、少下蹲。
2、減輕體重:減輕體重以減輕關節的壓力和磨損,可以有效地預防其他骨科併發症的發生。
3、避免關節受傷:注意運動場地及運動器械的安全,避免受傷。運動之前先熱身,運動量由小逐漸加大,切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動後及時放鬆。老年人行走時要避免跌倒。
4、改變不合理的運動方式:太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大,應儘量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大,應儘量避免。隨著年齡在增長,應該逐步調整運動方式,以游泳、騎車和散步為主,減少大運動量的運動方式。
5、正確處理關節損傷:也有一些前臂細小是由於關節內其他結構損傷後造成的。早期一定要正確處理半月板的損傷。
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