心排血量減少的患者一定要做好保健工作，以防心肌缺血突發。而未患心排血量減少的人群也要做好預防心肌缺血的工作，下面為大家介紹一下預防心排血量減少的保健方法。
1、動靜結合，勞逸適度。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次15至20分鐘。放鬆地平躺在地板或硬木床上非常有益。對於上班需要長時間坐著的人來說，預防心肌缺血一天應該從桌旁站起來數次，每次3至5分鐘。
2、休閒娛樂，輕鬆悠然。把增多的休閒時間用於文化娛樂活動。活動中，預防心肌缺血要保持輕鬆愉悅的心情。任憑風浪起，穩坐釣魚船。
3、遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少於7—8小時。應該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。一個半至兩個小時的午睡，可以維護他們的心血管系統免於過度緊張。不要用任何活動形式來代替人所絕對需要的臥床休息。但是，休息一定要與工作量成比例。
4、心理緊張時，不要在房內踱來踱去，最好是躺一會兒或乾脆把雙腿微抬，坐上15至20分鐘。
5、凡是血壓正常或偏高的人(尤其是夜間睡眠少的人)，預防心肌缺血要在睡眠時把腿部的床稍墊高了7至10釐米。這有助於迅速入睡和睡覺得香甜。開始，可能會出現血液流向頭療的感覺，但這種感覺很快就會人。為減輕這種感覺可以使用較高的枕頭。重要的是，要使雙腿和下肢稍高於心臟的水平線。不過，血壓低於100/60的人不要這樣做。
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