日常生活中，頭頸部活動受限也預示著關節性頸椎病。當椎間盤病變引發刺痛和痠麻脹痛，不要輕易的去做按摩，避免症狀更嚴重。那麼患上頭頸部活動受限的患者應該怎麼飲食呢？
頸椎病食物一般分兩大類，一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物。另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要，幫助頸椎病患者及時恢復健康，免受頸椎病病痛的折磨。
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
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