冠心病是中老年人常見的一種心血管疾病，它的發展常常與高血壓、高血脂、肥胖、缺乏體力活動、糖尿病及其冠心病家族史有關。而消除冠心病的危險因子是預防其發病的有效方法。
合理營養：合理的營養習慣是預防冠心病的重要措施。
1、穩定糧食類食物的攝入量，保持“五穀為養”的優良傳統。
2、適當補充動物類食物，並增加大豆類食品的攝入量，改善大豆中蛋白質的數量和質量，但要防止攝入量過剩。
3、改變以豬肉為主的動物性食物結構，增加禽類、水產品和乳類的攝入量。
4、保證蔬菜、水果的攝入量，同時增加植物纖維的攝入量。
5、嚴禁暴飲暴食，尤其是晚餐不易過飽，以免誘發心絞痛或心肌梗死。
總之，通過合理的調節飲食結構，可以有效的預防高血脂、糖尿病、肥胖症等疾病的發生，從而減少冠心病的發病率。
治療高血壓：高血壓是誘發冠心病的主要危險期因素之一，因此高血壓患者應增強自我保健意識，通過藥物和非藥物治療，將高血壓控制在正常或接近正常範圍。
適當的體育活動：長期堅持體育鍛煉可促進血液迴圈，增加心搏出量，使冠狀動脈擴張，增加心肌供血量，降低甘油三脂，預防冠心病的發生。此外，還應戒菸、改變酗酒等不良習慣。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。