隨著社會競爭環境的日益加劇，人們面臨的各種壓力越來越大，失眠和抑鬱症患者越來越多。但是有病亂投醫是多數患者的共同點。作為一名失眠或抑鬱症患者，就診時應該注意以下幾點:
一、到正規醫院專科就診。許多患者被私營醫院的廣告所吸引，去了之後被開了一大堆藥，白白花費幾千元，其實起作用的僅僅是其中最不值錢的一兩種西藥。
二、不要盲目相信中醫。不是說中醫沒有作用，要看是什麼情況。中醫與中藥治療對於一些慢性失眠也是有效的，但是對於急性失眠和抑鬱症療效不如西藥和心理治療。而且有些中醫大夫開中藥的同時也給患者開西藥，讓患者誤認為是中藥在起作用。有的中藥裡甚至加入了西藥成分。
三、在服用藥物的同時要提高自己的康復能力。每個人都有自我康復的強大能力，許多患者意識不到這一點，總是把疾病交給醫生。任何疾病只有自己才是最好的醫生。尤其是失眠和抑鬱症患者，要學會自我管理，在專業醫生的指導下，進行自我心理康復訓練。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。