胃納差，簡單的講就是吃飯不太好。在中醫範疇中歸屬於脾胃病，由多種原因導致。如傷食引起，常表現為噯吐酸腐之氣;再如溼阻引起，常表現為胃脘脹悶、舌苔白膩;又如消化功能低下也可以引起，中醫稱為脾胃虛弱，臨床除見到納食減少外，還伴有食後腹脹、面色萎黃、氣短懶言、大便稀等症狀。
緩解辦法：
買些紅棗和枸杞子，每天把七八顆紅棗撕碎，去核，然後加上十幾粒枸杞子，放在小保溫瓶中，衝上開水，約泡半小時後，連同紅棗、枸杞子一起服下。但要注意喝時起碼要距進餐半小時以上。紅棗是一種補氣藥物，具有補益中氣的功效，因果肉微酸而刺激唾液腺大量分泌消化液，可促進人體的正常食慾，經常食之可明顯提高消化功能。枸杞作為藥材，在我國有悠久的歷史。枸杞果實是補益治虛良藥，歷代“本草”對其功效都有過論述。可以看出，大棗和枸杞同用，對治療體虛患者的胃納差，是有科學依據的。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。