乳房內光滑質韌的球形腫塊常見於20～25歲青年婦女，多為單發，生長緩慢，可無自覺症狀，常無意中發現乳房內球形腫塊。在日常生活與飲食中我們應注意以下幾點。
1、飲食應低脂肪及適量蛋白：乳腺纖維瘤的女性應適量蛋白及低脂肪的飲食，適量蛋白可以多補充體氨基酸，增加患者的營養和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負擔，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。
2、多食含維生素豐富的食品：患病者應該多補充維生素，新鮮的水果蔬菜裡面就含有豐富的維生素，胡蘿蔔、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。
3、少吃含雌激素多的食品：發病可雌激素密切相關，所以飲食應該避免含有雌激素的食品，否則會加重病情。 除了飲食的調理，患者還應該注意休息，補充水分和增強抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統，加重病情。
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