子宮收縮即是整個腹部覺得硬綁綁的，或是有緊繃感，甚至會有疼痛的現象。但是，當胎兒在活動或是胎兒長大，子宮帶拉扯時，也感到似乎是有子宮收縮。晚期流產的先兆有陣發性子宮收縮。
孕期出現子宮收縮時，應注意宮縮的頻率和持續時間，一旦宮縮呈現規律性及疼感，就已超出了生理性收縮的範疇，進入了病理性狀態。但是在尚未足月之前，子宮每小時都有規則的緊繃感，如10或15分鐘一次，經過臥床休息之後仍無法改善的話，那麼這就是子宮早期收縮了，如未達37周，很可能造成早產現象，須要臥床休息或立即來醫院做適當的處置。
孕產婦在飲食上宜食半流質或軟爛的食物。宜食一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物。以下食物建議適量多吃：
1、粥
確保孕婦有足夠的精力完成分娩。白粥具有滋補元氣的功效。水要加得適量：大米與水的比例分別為：全粥=大米1杯 水8杯
2、藕粉
可以補充體力。每次用藕粉30-50克，白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。
3、麵包
麵包是人類食品中營養素含量最完全的，確保孕婦有足夠的精力完成分娩。早餐時，不妨選擇穀物麵包和全麥麵包，再搭配一杯牛奶，有條件再加點蔬菜水果，營養攝入更全面。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。