科室: 泌尿外科 主任醫師 郝鋼躍

  腎小球每天濾過180升液體,大約有99%被腎小管重吸收,如水、鉀、鈉、葡萄糖、氨基酸、尿酸、磷酸鹽、碳酸氫鹽等機體需要的物質,腎小管的損傷壞死,糖尿病腎病等都會造成腎小管重吸收功能障礙。
  預防腎小管重吸收障礙的措施:
  1、鍛鍊身體,增強體質

  體育鍛煉等於為健康投資,增強體質,提高機體抵抗力,防止感染細菌、病毒後免疫反應性損害的發生。方式有多種,如散步、慢跑、氣功、太極拳等。
  2、“虛邪賊風,避之有時”
  腎病的發生與上呼吸道感染密切相關,要注意天氣寒暖的變化,隨氣溫增減衣服,避免大汗時吹風和穿潮溼衣服。
  3、勞逸結合,起居有常
  養成良好的生活習慣,因生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度,均可降低人體抵抗力,增加患病的機會。所以,日常生活中,應勞逸結合,按時作息,以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。節制房事,避免因房事過頻而傷及腎精導致腎虧。
  4、講究衛生,有病早治
  面板的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作等,有變生腎炎的可能,因此有病早治非常必要。同時,保持下陰清潔,勤換衣褲,可防止泌尿系統感染;保持大便通暢,定時排便,有利於代謝廢物的排除。
  5、精神樂觀,預防為先
  消除對疾病的恐怖心理,可到專科醫生那裡去諮詢。除平時加強體育鍛煉外,腎陰不足者可服六味地黃丸,衛氣不足者可服玉屏風散,以補腎培元,固護衛表,防止外邪侵表誘發腎病。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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