交感神經高度緊張是多汗症的症狀之一，多汗症是由於交感神經過度興奮或者高度緊張引起汗腺過多分泌的一種疾病。交感神經支配全身的出汗，正常情況下交感神經通過控制出汗散熱來調節人體的體溫，但是症病人的出汗和麵部潮紅完全失去了正常的控制，多汗和麵部潮紅使患者每日處在無奈、焦躁或恐慌之中。多汗症引起出汗的診斷除依靠典型的多汗表現外，還需要結合實驗室檢查、影像學檢查及自主神經功能檢查結果綜合判斷。
交感神經高度緊張尚無較好措施，主要是預防相關疾病。如有遺傳性綜合徵背景，預防措施包括推行遺傳諮詢、攜帶者基因檢測及產前診斷和選擇性人工流產等，防止患兒出生。放鬆心情，注意個人衛生，勤洗澡勤換衣。該病在控制原發病變或誘發因素後便可治癒，但易復發。應及時就醫。
以下是預防和緩解交感神經高度緊張的方法：
1、養成良好的睡眠習慣
2、學會自我減壓
3、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊，先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿一直到軀幹部休息。之後再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹，這時再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術會使你在短短的幾分鐘內達到輕鬆、平靜的狀態。
4、做些集中注意力的訓練
這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲，在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出同時計時，研究表明：7-8歲兒童按順序找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒，你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高，培養良好注意品質，提高學生學習成績。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。