科室: 骨科 主任醫師 曹光磊

  橈神經損傷多發生於肱骨中下段骨折,因此,一旦發現有移位的肱骨中下段骨折患者,不管是否伴有橈神經損傷,建議最好不用手法復位,以免引起橈神經損傷或加重橈神經損傷;術前必須檢查橈神經的功能情況。另外還需注意及早進行功能鍛鍊,恢復患肢功能。只要在日常生活中注意一些小細節便可有效預防本病。

  1、通過運動改善身體平衡,增強體力

  運動對你的骨骼有直接的作用。骨骼是一種有生命力的器官組織。就像肌肉一樣,如果不運動,的肌肉也會鬆軟無力。保持身體健康,骨骼也就更加強有力,在摔倒時也沒那麼容易出現脫臼。專家一般推薦承重運動(如散步,增強抵抗力練習(如舉重),以及增強靈活性平衡性如瑜伽或太極等這些綜合運動。

  2、走路時小心

  如果患骨質疏鬆症,在購買鞋子的時候,不應該只考慮款式的時尚性。買一雙不合適的鞋子會增加摔跤的發生率。但是開心的是,並不是只能買那些所謂“合適的”鞋子。去買那些低跟鞋,站得穩些,以其買皮革鞋不如買橡膠制的鞋。運動鞋也可以了,能夠避免大步走路時跌倒。再次,在房子裡也應該穿鞋子。在家裡穿著襪子或拖鞋,都會很容易跌倒。當出外散步時,注意安全。下雨或下雪的時候,走有草的路。因為在水泥地板上更加容易跌倒。記得,在住宅附近都不要堆積任何的廢物品。如果有關節炎或其他疾病,導致你走路困難,一定要使用醫生推薦的協助儀器,比如一條柺杖。

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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