新生兒的睡眠
新生兒有三種睡眠狀態，瞌睡狀態、安靜睡眠狀態、活動睡眠狀態。活動睡眠和安靜睡眠時間約各佔一半，從安靜睡眠到活動睡眠作為一個睡眠週期，一般持續約0.5～1小時。所以，新生兒每天有18～20個睡眠週期。
當新生兒在活動睡眠時，輕輕地啜泣和運動，但沒有醒來，也未哭出聲來，父母會知道這是在睡眠週期中發生的現象，可能小嬰兒在做夢，不用急著去抱他們起來或餵奶，過一會兒他們又能安靜睡眠了。
嬰幼兒應該睡多久
從出生到兩個月的寶寶
新生兒到2個月的寶寶，每天睡14-18小時,每次睡眠持續很少超過4小時。包裹、搖動、餵奶，用安慰奶嘴等均可幫助寶寶入睡,
因為寶寶的神經還沒有成熟到他自己能放鬆入睡。不會慣壞孩子或養成永久性壞習慣。因為他們不記得周圍的環境。
2-4個月的寶寶
2個月到4個月大的寶寶，每天平均睡14-15小時。他們白天通常睡3-4個小覺。有的寶寶晚上睡眠連續可達6個小時。這時可開始訓練你的寶寶建立健康的睡眠常規。
4-6個月的寶寶
4到6個月的寶寶總睡眠時間13-14小時，包括白天2個小覺。晚上至少連續睡6個小時，有的孩子連續睡眠達12小時。如果不能，可能是因為父母養育不當，無意中縱容寶寶的不好的睡眠習慣。應培養寶寶自己再入睡的習慣。
寶寶睡顛倒了怎麼辦?
初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界，加上睡眠調節功能尚未成熟，因而容易出現睡眠日夜顛倒的情形。要解決這一難題，為寶寶佈置一個舒適、安靜的睡眠空間是首要任務。
建議對付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個招數：
1、為寶寶制定生活作息表，並確實執行。
2、白天儘量讓寶寶玩耍，減少午睡的時間或不要讓寶寶太晚睡午覺。
3、沐浴時間最好改在睡前的半個小時-一個小時前，如此可使寶寶放鬆心情，易於入睡。
特別提示：
在您要調整寶寶睡眠時也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否乾爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之後，才能開始為寶寶進行睡眠調整計劃。要吃夜奶也是寶寶晚上醒來的原因，因此調整孩子喝奶的時間。
寶寶入睡困難和夜醒的原因
1、護理不當
睡前家庭成員有抱著孩子抱拍、搖、走動或吃橡皮奶頭(含奶頭)習慣。這些入睡伴隨的活動一直持續到小兒完全入睡才能輕輕放到睡床上，久之養成習慣。
2、夜間攝入液量和食物過多
健康嬰兒到6個月時能整夜睡，不需要夜間進食。如果夜間小兒醒來，因為他餓了、口渴，給餵奶喂水，養成習慣，小兒夜間就會有飢餓感，必須進食，才能再入睡。進液量多了，必然尿多，排尿也可使小兒醒來。如果這樣次數多了，打亂嬰幼兒正常的日夜節律和睡眠週期，也可影響其體溫、消化和內分泌分泌的晝夜節律，不利於小兒正常生長髮育。
3、環境因素
從嬰幼兒起應該有合理的作息制度和固定的睡眠環境。規定時間起床，白天小睡，進食和晚間上床，應嚴格執行。小兒最好獨睡在小床上(有些國家小兒有自己的臥室)，睡床的枕頭、被和伴隨小玩具儘量固定。此外，睡眠環境噪音干擾，如家中收音機、電視機或鄰近產生的聲響均可妨礙兒童睡眠。
4、食物過敏
人奶蛋白過敏在嬰幼兒可引起嚴重的睡眠失調。牛奶過敏在臨床上常難和腸絞痛區別，因為開始於同樣年齡，伴有少睡、煩躁、間斷夜間哭鬧。典型表現為晚上醒(每晚5～6次)，總的睡眠時間縮短。白天也經常哭鬧。體格檢查無明顯異常，可能有些嬰兒有貧血或便血。
5、其他
如中耳炎、神經系統疾病也可引起睡眠失調。
怎樣糾正嬰幼兒不良睡眠習慣
對待4個月的寶寶不能像新生兒一樣，寶寶4-6個月開始可以培養他自己入睡的習慣。對於有睡前抱、拍、搖等不良的習慣的寶寶，需要幫助糾正。
第1夜入睡時，讓小孩自己躺在小床上睡，如果孩子開始哭，可讓他哭一段時間，至少1～2分鐘，可給予安慰，但不要抱起來，直到他安靜下來，父母可離開。如果孩子又哭，等待更長時間(2～5分鐘)，再給予安慰。
這樣可反覆多次，這過程可持續數小時，鼓勵父母堅持這樣做。第2夜入睡時做法同前，但小兒哭鬧時等待時間延長。第1次為2～4分鐘後，給予安慰，第2次5～10分鐘，以後更加延長。在這樣做時，父母不應該生氣或缺乏信心，堅持做下去。第3夜可以見效。小兒由大哭變為小聲啜泣，以後停止哭泣，自己入睡。夜間醒來時間變短，醒後不哭，自己又進入睡眠。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。