生活中常常會出現不感“性”趣的事件。是什麼導致了衝動不足、慾望下降?對比一下下文，看看是不是可以找到一絲線索，而錯失性福。
我們的行動是動機所致，導致性慾下降的因素很多，這裡權當“殺手”相稱。
殺手一：緊張和壓力。我們的身體對待壓力常常會反應不良，情感的壓力會影響身體的機能，包括性慾和性表現。認識到我們可能具有潛在壓力因素是解決的首要步驟，自我調節是首先想到的，但是有時我們需要藉助專業人士協助釋放。
殺手二：配偶和伴侶。性好比探戈，是雙人起舞。伴侶雙方都需要剛到相互關心，女人尤其需要緊密感。溝通不良、背叛感、缺乏信任、反覆爭吵和批評會導致關聯和親密缺失。沒有良好的心態和配合，雙人舞蹈怎麼能跳或跳好?
殺手三：沉迷酒精。酒可不是解決問題的方法。雖然飲酒會降低人自身的抑制性，但同時也會對性表現和性慾起到負面作用。你的伴侶不會喜歡一個醉醺醺的接觸，並可能因此關閉情趣通道。如果酒精變成了一種“癮”，那破壞性就更加突出，需要戒除。
殺手四：睡眠過少。和其他行為一樣，性的表現在一種舒適放鬆的條件下會更好。缺乏睡眠或適當的睡眠對於性慾不佳起到幫凶作用。有些人具有睡眠呼吸困難，會導致睡不好和缺乏性慾，這時就要求助於醫生的適當治療。
殺手五：有了小孩。身為父母意味著肩負一個全職工作，不時會渴望孩子不在身邊的時光。尋找安靜不受打擾的親密和性愉悅需要某些創造性的思維，比如在孩子睡著、或請人代為看護，這樣就可以有個寶貴的“約會”。
殺手六：藥物。某些服用的處方藥物會具有減低性慾的副作用，比如降壓藥物中的利尿劑和倍他受體阻滯劑、感冒藥中的抗組胺劑和抗鼻塞成分、抗抑鬱藥、避孕藥、麻醉止痛劑、化療藥等。如果服藥後出現，諮詢醫生進行調整。
殺手七：自我差評。性感是自我感知的，許多人由於對自己身體外觀缺乏自信而影響了性衝動和慾望。對自己滿意和自行是首要的，當然，一個認同你的伴侶總會促進自信。
殺手八：過度肥胖。肥胖症影響的人群是越來越多，超重會通過降低性享受、性表現差和自我評價不良等限制性渴望。你對自己的感受會在很長時間內影響你對性福的體會。改變不只是減肥兩字，有時需要專業醫生的協助。
殺手九：勃起障礙。勃起功能障礙(簡稱ED)不僅影響性交能力，還會涉及男人對效能力感受的評價。目前，治療ED的選擇有很多，而且臨床應用行之有效。如果需要，正視並接受適當治療才是合理的。
殺手十：激素下降。男人變老同時睪酮也在逐步下降，但是睪酮水平下降和性慾之間並不一定直接因果。在出現性慾下降時，這只是個潛在因素，醫生除了這個還會尋找其他因素。
殺手十一：抑鬱。抑鬱會影響生活的方方面面，包括性衝動。對於生活缺乏興趣需要心理諮詢和藥物等治療。但是，某些抗抑鬱藥物也會降低性慾，在服藥前要讓醫生或治療師指導已經出現性慾低下表現。
殺手十二：絕經。絕經帶來身體的改變會影響性交，如陰道乾澀和性交痛。改善的方法很多，從簡單應用潤滑劑、藥物、專科醫生等。
我們看到如此多的因素會對性生活產生不利影響，然而更加普遍的是伴侶之間天長日久產生的不再緊密。做愛並不止於性交，親密一體對於整體愛意很重要。如果發現性趣漸淡，可能就是時候在關係中注入浪漫。偎依、相互愛撫和共度時光都是重新點燃火花的要素，同時，還要消除上述各種“殺手”。
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