慢性阻塞性肺疾病發病率高，病程遷延，肺功能逐年下降，對老年人的生活質量影響很大，在日常家庭生活中如何保健，如何才能減少急性加重、再入院治療次數，給您如下建議：
身體鍛鍊、呼吸肌鍛鍊
在身體條件許可情況下散步、快走等身體鍛鍊，對全身肌肉、呼吸肌的力量恢復有很大幫助，如果鍛鍊時出現喘息、咳嗽、心慌等不適，可以分多次、慢走。全身鍛鍊加呼吸肌鍛鍊比單純呼吸肌鍛鍊有效。能夠減輕、延緩全身肌肉萎縮，慢輕肺功能下降趨勢，並且可以增加食慾、提高身體免疫力。
呼吸肌鍛鍊中縮脣呼吸應用較多，患者易於掌握，一般每天進行兩次。
1、縮脣呼吸：經鼻吸氣，呼氣時縮脣，吹口哨樣緩慢呼氣，口脣縮小到以能夠忍受為止。一般吸氣和呼氣的時間比例1:2或1:3，可採取用吹蠟燭練習，距離從500px開始，逐漸延長至2250px，使蠟燭火焰傾斜不熄滅，並逐漸延長時間。
2、腹式呼吸：患者取立位、平臥位或半臥位，兩手分別放於胸部，全身肌肉放鬆，用鼻吸氣，盡力挺腹，胸部不動。呼氣時用口撥出，腹肌收縮，胸廓保持最小活動度，緩慢呼吸。縮脣呼吸和腹式呼吸每天訓練2次，每次10～20分鐘，每分鐘呼吸7～8次，可交替應用。
3、肌肉放鬆訓練：採用放鬆體位，坐時取前傾依靠位，頭向前靠，置於前面的被子或枕墊上，雙手置於被子內或枕墊下，防止呼吸過快，利於腹式呼吸;站立時，雙手可置於身後下拉，以固定肩胛帶，並使身體稍前傾，有助於腹式呼吸。
4、練習呼吸操：包括深呼吸、擴胸、彎腰、下蹲和四肢活動等相結合的各種體操運動，分為臥、坐、立位體操，原則先從臥位體操開始鍛鍊，熟練掌握後按順序轉移到坐位和立位體操。
合理膳食
慢性阻塞性肺疾病患者的合理膳食，包括飲食的搭配即食物種類、飲食的量即攝入的熱量，還要考慮患者消化吸收能力及胃腸道負荷。
1、食物種類。一般分為蛋白質、脂肪、碳水化合物，魚蝦肉、豆製品歸為蛋白質類，麵條、饅頭、稀飯為碳水化合物。以碳水化合物類為主，佔50-60％，易消化吸收，提供熱量。蛋白質較普通人略多，佔30-40％，原則也是要清淡，少油，蒸煮為主。
2、飲食的量。參照患者既往進食量，每日提供熱量至少1500-2000卡。因患者喘息、咳嗽、少動，口服藥物胃腸道刺激，加之老年人消化道蠕動減少，消化液分泌減少，患者會出現進食逐漸減少、消瘦等。可以少食多餐，新增水果、酸奶等。
3、患者消化吸收功能下降，增加體力活動，必要時給予輔助藥物增加食慾，如消化酶，胃腸動力藥，胃粘膜保護劑，改善便祕等。
餘吸氧、日常藥物治療、呼吸機治療等，待續。
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