男人的性慾望和很多因素有關，是一個專業的醫學範疇。日常生活中通過飲食調理，多吃一些能夠幫助提升男人性慾的食物，還是符合中國傳統的食補理論的。來看看能夠提升男人性慾望的食物都有哪些。
韭菜：質嫩味鮮，營養豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。
狗肉：具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。
用黑豆燒狗肉，可治療陽痿早洩。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。
食用時應注意狗肉性溫熱，多食可能導致上火。屬於熱瘍及陽盛火旺的情況不能食用狗肉。
泥鰍：含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
蝦：味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫醫學認為，其有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
羊肉：是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。
雞蛋：是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%，牛奶僅為85%。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養新增劑。
據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜“性愛的美滿“。
印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
海藻：其中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
魚類：早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑“，至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要。
大蔥：據說巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。
醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有各種植物激素，還有各種維生素，能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
蜂蜜：含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜製品，以得到改善。
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