尾骨壓痛及異常活動的原因外傷最為多見，包括尾骨骨折、脫位或一般性外傷均可引起。除作為外傷早期的症狀外，晚期病例亦可殘留區域性疼痛並達數月之久。因此尾骨壓痛及異常活動的患者應多吃高鈣食物；多吃高蛋白食物；多吃蔬菜水果。
牛奶：含有高蛋白，高鈣有促進骨折的恢復。每天喝500ml。
排骨：富含高蛋白、高鈣營養物質，有利於骨折恢復。建議每天吃半斤左右。
雞肉：富含高蛋白、高鈣營養物質，有利於骨折恢復。建議每天2-3兩。
鴨肉：富含高蛋白、高鈣營養物質，有利於骨折恢復。建議每天2-3兩。
魚：富含高蛋白、高鈣營養物質，有利於骨折恢復。每天半斤左右。
黃豆：富含豐富的植物蛋白質。每天兩到三兩左右。
精瘦肉：富含高蛋白、高鈣營養物質，有利於骨折恢復。建議每天吃一到兩個。
牛奶：富含豐富的動物蛋白質。每天500ml。
羊奶：富含動物蛋白質，有利於骨折的恢復。建議每天吃500ml左右。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。