睡眠型癲癇一旦確診，一般需進行正規抗癲癇治療，否則反覆發作有可能影響神經精神功能。而其他睡眠障礙，如夜驚、夢魘等，則一般勿需特殊治療，大多具有自限性特徵。所以預防睡眠型癲癇需要做到：
1、禁忌菸，酒，茶，咖啡，巧克力，可口可樂等含有大量咖啡因的食物及飲品。
2、少看電視(尤其是驚險，恐懼，刺激，悲傷的影視節目)不下象棋，不打手機，撲克，麻將，電腦，電子遊戲機。
3、禁止高空作業，即使車輛，操作轉動的機器及經常接觸水，火，電等。
4、不要過於勞累，激動，生氣，注意休息。
5、不能驟減活停服抗病藥，以免引起癲癇持續狀態。
6、克服自卑感及恐懼心理，避免疲勞緊張等情緒刺激。
7、加強體質鍛鍊，起居有規律，禁忌菸酒等刺激性食物。
8、嚴禁開車游泳，夜間獨自外出等活動，如有發作預兆，應當立即臥倒，避免跌傷。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。