頸肋最常見的首發症狀為手、肩鈍痛，是間歇性。當上肢及肩向下牽引，或手拿重物時疼痛加重。上肢及肩向下牽引或手拿重物時疼痛病症有哪些預防方法：
1、保持樂觀愉快的情緒。情緒穩定，避免情緒激動和緊張。長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
2、減少不良習慣，不久坐看電腦，埋頭玩耍手機。
3、調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛鍊，避免勞累。
4、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。
5、避免寒冷刺激，注意保暖。
6、多做頸肩部康復體操，促進頸肩部肌肉早期恢復，減少痙攣。自我鍛鍊，適當做乒乓球，羽毛球。游泳鍛鍊加強頸肩部肌肉力量。
7、對受累的關節應加以保護，降低關節負荷，減輕體重，注意休息，避免長時間負重和不良的姿勢，使用手杖、步行器等。 平時對受累關節注意保暖，可以用熱水袋、熱毛巾等熱敷，大伏天儘可能避免空調、電扇直接對關節吹風、適當鍛鍊對保護和改善關節活動，緩解疼痛有很大的幫助。有益的鍛鍊是對關節衝擊小的柔和運動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。