小步態就是走路慢悠悠的，兩足擦地行走。表現小步、拖曳，起步或轉彎緩慢，步態不穩。步態是指走路時所表現的姿態。走路時，患側足剛一點地則健側足就趕快起步前移；健足觸地時間長，患足點地時間短。
小步態多是由於額葉病變引起的，大腦瀰漫性損害（腦性癱瘓）所致的小步態（如腦癱所致的剪刀步態或舞蹈步態等）。小腦損害或疾患所致小步態（“鴨子”步態）及基底神經核疾患所致小步態（如帕金森病患者的前衝步態）。周圍神經損傷（特定肌群喪失神經支配）所致小步態在臨床也較多見，如臀大肌步態、臀中肌步態、股四頭肌步態、脛前肌步態以及腓腸肌和比目魚肌無力步態等。所以預防小步態在飲食上要多吃些對大腦好的食物。
1、香蕉
如果人體血糖起伏較大的話，就很容易影響大腦的營養補給，因此要想讓大腦的功能一直都處於巔峰狀態，這個時候就必須要適當適時的補充些含碳水化合物的食物。
而香蕉是其中的首選，因為香蕉不同與其他食物，其中所含有的果膠，釋放葡萄糖的速度較慢，因而有利於大腦對碳水化合物以及葡萄糖的吸收以及利用。
2、全穀類
經過研究發現，吃低胃腸道早餐的孩子，在一些腦力測驗中其表現最佳。由此可以看出，全穀物類食物不僅僅是有利於腸胃，同時還具有提高大腦功效的作用。
這是由於在全穀物類食物中含有豐富的維生素é及維生素乙群，葉酸，菸鹼酸等食物。而其中所含有的維生素乙群不僅能幫助葡萄糖充分利用，同時還能有效的協助蛋白質代謝，是維持腦細胞正常功能的必要營養素。
3、雞蛋
腦細胞與神經的傳導物質都與優質的蛋白有著直接的聯絡，而且與乙群也有著密不可分的關聯，不僅如此，維生素A，e，維生素B6，維生素b12，葉酸和鋅與大腦的活力都有著密切的關係。
因此在平時應該適量的多吃一些含以上營養物質的食物，比如雞蛋，它是保護大腦不可多得的食物。而且雞蛋中所含有的豐富維生素b12，還能延緩記憶力的衰退，甚至還可能提高罹患失智症的風險。
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