小步態就是走路慢悠悠的，兩足擦地行走。表現小步、拖曳，起步或轉彎緩慢，步態不穩。步態是指走路時所表現的姿態。走路時，患側足剛一點地則健側足就趕快起步前移；健足觸地時間長，患足點地時間短。
小步態多是由於額葉病變引起的，大腦瀰漫性損害（腦性癱瘓）所致的小步態（如腦癱所致的剪刀步態或舞蹈步態等）。小腦損害或疾患所致小步態（“鴨子”步態）及基底神經核疾患所致小步態（如帕金森病患者的前衝步態）。周圍神經損傷（特定肌群喪失神經支配）所致小步態在臨床也較多見，如臀大肌步態、臀中肌步態、股四頭肌步態、脛前肌步態以及腓腸肌和比目魚肌無力步態等。所以預防小步態在飲食上儘量避免對大腦不利的食物。
1、煎炸煙燻食物
研究表明，在200℃以上的油溫下煎炸出的食品及長時間曝晒於陽光下的食物，譬如燒鵝、燒鴨、薰魚等含有較多過氧脂質，它們會在體內積聚，使人體某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或痴呆。
2、太鹹的食物
鹽是重要的調味劑同時也可以給人體提供重要的元素，但如果吃得太鹹，會影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態中。
3、含鉛的食物
鉛是對人體有害的重金屬元素，它能取代其他礦物質鐵、鈣、鋅在神經系統中的活動地位，是腦細胞一大“殺手”。像皮蛋、爆米花之類的食物最好別多吃。
4、含糖精的食物
普通的蔗糖和葡萄糖吃了自然無害，然而，現在很多廠家都會在零食裡面新增糖精，如果吃得太多會損壞大腦細胞組織，影響健康發育與成長，小孩子尤其需要注意。
5、有農藥殘留的食物
這些食物吃了不僅會腹瀉中毒，而且也會破壞大腦細胞。因此大家購買食用蔬果時，一定要注意徹底清洗以後再食用。
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