尋常腰痛多為腰部肌肉、筋膜、滑囊炎症，可出現區域性、單側或雙側疼痛，可伴有腫脹和活動障礙，有些病人可在睡眠時特別在早上感覺腰痛加重，起床後稍活動即可減輕或消失;如椎間盤損傷的病變，可引起向下引起下肢疼痛，則是多由臀部疼痛為重點向患側下肢放射，嚴重時可伴有感覺、運動障礙(麻木、肢體活動不便等)，時間長了還可能出現肌肉萎縮。如懷疑椎間盤病變，可做CT確診。如無椎間盤病變，建議治療：熱敷為好，每日半小時，或可理療、推拿、鍼灸、封閉，少用口服藥。
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