全身狀況不適，如內分泌、代謝紊亂、維生素B族的缺乏等原因，特別是更年期婦女常訴有無規律的舌痛。由於區域性的刺激，如尖銳的牙尖，不合適的託牙基板等;或口內同側兩種不同的金屬修復體，上下頜相對時產生的微弱電流刺激，也可能引起輕度舌痛。那麼，痛性紅舌的預防方法有哪些？下面簡單介紹一下：
1、飲食惹的禍：在平時應酬總是在所難免，所以飲酒、過多食用辛辣、刺激性強、生冷、油膩的食物也成為了生活的必需品，但殊不知這些便是導致經常痛性紅舌的主要因素。
2、精神因素導致：在生活中總是愛出現焦躁、易怒、緊張等負面情緒，也是導致痛性紅舌出現的主要因素之一。
3、口腔黏膜受損：口腔黏膜受損不僅會導致痛性紅舌的出現，如果不加以注意還會引起其他更為嚴重的口腔疾病。
4、內分泌失調導致：在平時經常會出現內分泌失調、便祕的人們患有經常痛性紅舌的機率也更大。
5、遺傳因素：在日常生活中有一部分人會出現正常的食物中無法獲取足量的維生素B族，而這些人群也正是痛性紅舌經常發作的主要人群。
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