宋朝竇材的艾灸名著《扁鵲心書》裡，記載了一個關於艾灸的經典故事。有位江湖大盜，曾遇高人指點傳授祕術，雖年已九十歲，但身體強壯，體力異於常人：“精彩豐腴”，精力旺盛，神采飛揚，肌肉豐滿有彈性。
可惜後來因作惡多端，被收監斬首，臨行刑前，斬刑官員好奇地問他：“您是否有什麼奇異的方術?”(意即為什麼九十歲還如此強壯?)，答曰："無也，惟火力耳。每夏秋之交，即灼關元千炷，久久不畏寒暑，累日不飢，至今臍下一塊如火之暖。豈不聞土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力。”意思是：我沒有特別的方術，只是火力的作用。在每年的夏秋之交這段時間，就在關元穴進行艾灸約一千壯，人慢慢的就不會怕熱怕冷，能耐寒暑，甚至整天也不易感到飢餓，我的肚臍下現在還有一塊象火一樣溫暖的東西。你難道沒有聽說過嗎?泥土能成為磚，木能成為炭，千年不朽，都是因為火的力量啊。後來死刑官命令部下將王超的屍體腹部溫暖處剖開，果然看到一塊非肉非骨，凝然如石的東西，確實艾火之功效!
韓國也有一針灸神醫灸堂老翁。2008年韓國的國營電視臺現場直播介紹九十四歲的灸堂老翁，其容顏神采“精彩豐腴”，看上去像五六十歲，活潑伶俐，臉部肌肉面板晶瑩通透，耳清目明，腰板挺直，無任何老態，在現場邊嫻熟鎮定地示範艾灸，邊談笑風生，思維敏捷，並展示他自己長期艾灸的部位，其一生利用鍼灸神技救人無數，直到現在九十四歲還每天為很多病患治療，令人歎為觀止。他歸納所有病的根源就是寒邪傷人和經氣不通，他雖鍼灸並用，但特別推崇灸法，所以號稱“灸堂先生”。
艾灸之法，其功效確非我們意想所能及的。灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。現代醫學實驗研究證明
，灸法可以調整臟腑功能，促進新陳代謝、改變血液成分，增加白細胞、血色素、紅細胞數量和白細胞的吞噬功能，加強免疫力，提高機體的抵抗力，從而起到祛病強身、益壽延年的作用。
現將我康復中心常用的幾種特殊灸法介紹給大家，定期使用，獲益良多。
1、“隨年壯”灸法：是將傳統重灸“關元”法與“煉臍法”相結合並加以改良的一種灸法。隨年壯，最早見於《黃帝內經》，晉朝葛洪之、醫家陳延之，是提倡灸療的先驅之一，應用“隨年壯”。唐代至明清，《千金翼方》、《千金要方》、《聖濟總錄》、《外臺祕要》、《鍼灸資生經》等醫學要著中都作為重要內容被載入，其穴位豐富，涉及病種繁多，包括急救、內科雜病、外科疾病、婦科、男科、兒科疾病及精神症狀等。
“隨年壯”，灸法用語，指隨年齡的大小而決定艾灸的壯數，不同的年齡具有不同的體質、其陰陽氣血的盛衰及對灸療的耐受性不同，此種定量方法簡單、兼顧到個體差異，為灸療的量化提供了極佳的方案。
本灸法具有暖丹田、壯元陽、培元固本、補精益髓之功，目前主要治療中風、脊髓損傷、大小便控制不良及各種原因導致的腰痛，多有奇效。平素健康人應用可強身健體、延緩衰老、益壽延年。
2、任脈灸：為我科自創灸法。在任脈上施灸的方法。其施灸部位從鳩尾穴至中極穴，臍內填我科獲國家發明的藥物，滋腎陰，溫腎陽，覆底寬5cm、高2.5cm的薑末，上鋪艾絨條，點燃施灸，整條艾炷燃盡為一壯，每次根據個人情況可灸3、5、7壯。
任脈為陰脈之海，調之可養血通經，促進消化，滋陰補虛，養護女性子宮、卵巢，延緩更年期，保健男性前列腺的功能。此灸法適應十分廣泛，能用於治療多種疾病，對陽證、虛證、寒證尤為有效，可以起到：養生保健，抗老防衰;溫陽補虛，回陽固脫;補中益氣，昇陽舉陷，溫經散寒，行氣止痛，益氣活血，散結消腫，扶正抗癌，平肝降逆，引氣下行的作用。
3、改良後的督灸：原為民間療法，是在人體背部督脈上，以隔藥灸來治療疾病的一種特殊施灸方法，其灸治時，從大椎穴至腰俞，沿脊背正中線上敷藥粉(我科自行研製配方)，再於粉上鋪底寬5cm、高2.5cm的薑末，上鋪艾絨條，然後用火將兩頭與中間點燃施灸，使整條艾炷慢慢地燃盡，每次可灸1-3壯。
督灸集督脈、藥物、生薑和艾灸治療作用於一體，生薑辛溫走竄，艾灸溫熱通透，都能增強面板的通透性，促進人體對藥物成分的吸收。涵括經絡、腧穴、藥物、灸法等多種因素的綜合優勢，可謂法於陰陽，和於術數，多管齊下，直對病所進行全身調整，發揮溫陽散寒、補腎通督、壯骨透肌、行氣活血、破瘀散結、通痺止痛之功，達到補腎虛和通督滯“標本同治”的效果。
以上灸法養生適宜人群
1、處於亞健康狀態的人
平時雖無慢性疾病，但容易感冒，長期勞累或壓力過大而致身體虛弱，精力不足，體力不支，難以勝任繁重工作。
2、患有慢性疾病或久病體虛者
不是一朝一夕能夠用藥物進行徹底控制的患者，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、高血壓、冠心病、高脂血症、糖尿病、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性胃炎、慢性腎炎、貧血、腰腿疼、男性性功能障礙、女性月經不調等。
3、需要進行體質調理的人群
雖然他們暫無不適的困擾，但由於體質偏頗，不屬於平和體質，具有強烈患某種疾病的可能性，如能及時進行干預，可以防患於未然。
4、處於康復期的患者
如手術後、出血後、大病重病後、產後身體虛弱等。
《扁鵲心書》中說：“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三”。灸法是中醫的精華，經歷了數代人的傳承，歷史悠久，治法天然、舒適，長期應用，長命百歲、健康長壽觸手可及。
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