身體“福態”為男性更年期綜合症的體態變化，全身肌肉開始鬆弛，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出福態。男性更年期綜合症的發生機理至今尚不清楚，大多數學者認為男女更年期發生的機理相似。在男性主要由於睪丸的萎縮、睪丸酮的分泌減少，反饋刺激垂體的分泌功能增加，萎縮的睪丸對促性腺激素的反應降低，使體內性激素的調節功能失衡。
身體“福態”患者的飲食保健：
1、五味子粥
食材：五味子10克、大米2兩。
做法：大米、五味子，一起文火熬製。
五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
2、蓮子芡實粥
食材：蓮子50克、芡實15克、大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。
蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張造成的失眠等不適。
3、杜仲煨羊腰
食材：杜仲10克、羊腰子1只、生薑2片、紅花油1勺。
做法：
①將羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。
②先將1勺油溫到六成熱時切入生薑兩片爆鍋，之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加1碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。
在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝痠軟等症狀起調理作用。
4、薏苡仁紅棗粥
食材：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗1枚。
做法：將赤小豆、薏苡仁、粳米、紅棗熬粥食之。1日3次。
5、薏苡仁紅棗粥
適用於更年期有肢體水腫、面板鬆弛、關節痠痛者。
6、枸杞肉絲冬筍
食材：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉10克，豬油、食鹽、醬油、澱粉各適量。
做法：炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它作料即成。每日1次。
枸杞肉絲冬筍適用於頭目昏眩、心煩易怒、面色晦暗、手足心熱等。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。