手診，是指通過人體手的紋路形態、變化、規律，對人體器官的演變作出推理，運用視覺、觸覺等，對手上的徵象進行觀察，以瞭解人體健康或疾病狀況。手掌是一個人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會有表現，可謂五臟六腑歷歷在“手”也。
手診口訣
手心出汗肺脾虛，
指肚泛紅血脂高;
五指關節青筋暴，
末梢迴圈定不好。
消化吸收看五指，
指間有縫腸胃虛;
指甲豎稜肝病變，
指根凸起大便差。
大魚際，有深紋，
心律不齊易心慌;
手腕延伸小魚際，
青筋明顯會腰痛。
指甲顏色常泛白，
記得補血補腎臟;
右手虎口手掌面，
定位肝臟快又準。
視力不好有粗紋，
有了細紋筋腱差;
手心顏色紅青灰，
胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，
胃部疾病早防範;
左手虎口手掌面，
脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，
口氣清新免疫強;
女性乳腺看右手，
手腕橫紋摸兩旁。
不平滑，有疙瘩，
乳腺增生早預防;
食指指甲腦血管，
凸稜明顯是硬化。
女性痛經和血塊，
中指指根青筋暴;
生殖疾病最難查，
男左女右記心上。
你對照上面的手診口訣進行自測了嗎?如果身體真的藏了毒素，外在的表現有哪些?怎樣做又可以把毒素排出呢?
一、肝
肝臟有毒的外在表現：
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷肝；
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑鬱；
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
怎麼排毒更順暢：
1、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓；
2、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把；
3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可；
4、眼淚排毒法，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧，哭也是一種排毒哦。
二、脾
脾臟有毒的外在表現：
1、面部長色斑；
2、白帶過多；
3、脂肪堆積；
4、口氣明顯，脣周長痘或潰瘍。
怎麼排毒更順暢：
1、按壓商丘穴，可幫助脾臟排毒。商丘穴位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做；
2、吃酸助脾臟排毒，比如烏梅、醋等；
3、飯後走一走，長期堅持，效果才會更好。
三、心
心臟有毒的外在表現：
1、舌頭潰瘍；
2、額頭長痘；
3、失眠、心悸；
4、胸悶或刺痛。
怎麼排毒更順暢：
1、按壓少府穴，可幫助心臟排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替；
2、吃苦排毒，比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用；
3、綠豆利尿排毒.吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
四、肺
肺臟有毒的外在表現：
1、面板呈鏽色、晦暗；
2、便祕；
3、多愁善感，容易悲傷。
怎麼排毒更順暢：
1、按壓合谷穴，可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上，第1橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓；
2、蘿蔔、百合是肺臟的排毒食品；
3、多運動，排汗解毒，此外洗熱水浴也可幫助肺臟排毒哦。
五、腎
腎臟有毒的外在表現：
1、水腫；
2、下頜長痘；
3、容易疲倦。
怎麼排毒更順暢：
1、按壓湧泉穴，可幫助肝臟排毒，湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可；
2、多吃冬瓜、山藥，可幫助腎臟排毒、抗毒。食用時可煲湯或清炒，味道盡量清淡些。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。